吃完火锅，最适合吃什么更好呢？都市绿丰园

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吃完火锅，很容易出现难受的情况，或辣的、或麻的、或烫的。www . dslfy . com

那这时吃些什么好呢？都市绿丰园小编今天就讲讲吃完火锅之后最适合吃些什么！

1. 喝包酸奶。由于火锅不辣不好吃，很多人都喜欢吃辣一些的，这就刺激了肠胃，时间长了会引起肠胃不适，甚至胃病。
因此吃完火锅后喝包酸奶，能有效的保护胃肠粘膜，护理肠胃。

2. 喝杯温开水。

吃完火锅后喝杯温开水能促进消化液分泌，加强胃肠的消化吸收功能，也能压压身体摄入的盐分。

3. 适当的吃些蒜头。

如果你的肠胃比较好，吃完火锅后可以吃点蒜很有好处。因为吃火锅时会吃很多肉，比如肥牛、肥羊等，饭后吃些蒜能杀食。

4. 吃一些新鲜水果。

水果富含多种维生素，非常适合吃完火锅后食用，以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性。

5.喝杯绿茶。

绿茶中富含天然营养成份，有杀菌、消炎等特殊效果，能消食化痰、去腻减肥、降火明目，非常适合吃完火锅后饮用。