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这几天，天天拉红薯秧，萝卜叶。 红薯秧就不说了！我百度搜索了一下萝卜叶的营养和功效，现在分享一下： 萝卜叶的介绍萝卜，大部分人吃的是它的根，认为根的效用无穷，其实，它的叶片营养更为惊人。研究表明， 萝卜叶片含有很多的胡萝卜素，每一百克维他命A含量是1400 IU，是同量青花菜400 IU的三倍以上;而钙的含量是每一百克含有238毫克，是菠菜55毫克的四倍多;铁质含量是鳗鱼的五倍，尤其是东北雌性红萝卜的叶片铁质含量是鳗鱼的22倍;维生素B1比豆豉多六成;维生素B2则是牛肉的四倍。从以上可以看出萝卜叶的营养价值惊人，可惜一般很少有人利用，都把它作为垃圾再让大地回收，辜负了造物主的美意。萝卜叶的功效性味辛甘、平，入脾、胃经。功能消食，理气，治胸膈痞满作呃，食滞不消萝卜叶的营养价值萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘;并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用;其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气;萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。 其实，猪和人的食物基本都是一样的！希望自己身边有条件的，储备一点，我又拍摄了一定视频，大家看看是不是这样。 |
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发表于 2017-11-17 06:14:00
楼主
