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雾霾季多吃蘑菇

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发表于 2017-1-21 15:53:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
网上流传着一句话:世界上最远的距离,不是生与死的距离,而是我在街头牵着你的手,却看不见你的脸……
北方地区近日雾霾非常严重,可以适量多吃一些木耳、银耳、海带、蘑菇、山药、芋头、绿色叶菜、水果类食物,这些食物富含多种维生素、粘多糖和菌类多糖,能帮助清理因烟尘污染带来的呼吸道伤害。
穿心莲、鱼腥草、亚麻籽、紫苏子等食物胡萝卜素、鱼腥草素、Ω-3脂肪酸和木酚素含量丰富,有一定的抗炎效果,也是雾霾天值得推荐的食材。
注:文章来自中国香菇产业网  微信号:xgcyw1   微博账号:xgcyw   更多香菇资讯、香菇价格、请关注:中国香菇产业网

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