雾霾季多吃蘑菇
网上流传着一句话：世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我在街头牵着你的手，却看不见你的脸……北方地区近日雾霾非常严重，可以适量多吃一些木耳、银耳、海带、蘑菇、山药、芋头、绿色叶菜、水果类食物，这些食物富含多种维生素、粘多糖和菌类多糖，能帮助清理因烟尘污染带来的呼吸道伤害。
穿心莲、鱼腥草、亚麻籽、紫苏子等食物胡萝卜素、鱼腥草素、Ω-3脂肪酸和木酚素含量丰富，有一定的抗炎效果，也是雾霾天值得推荐的食材。注：文章来自中国香菇产业网微信号：xgcyw1 微博账号：xgcyw 更多香菇资讯、香菇价格、请关注：中国香菇产业网
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